Owsianka z borówkami, bananem i masłem orzechowym

Składniki (na 1 porcję):

  • 40 g płatków owsianych
  • pół banana /ok 50 g
  • garść borówek/ 50 g
  • łyżka masła orzechowego/ 20 g
  • 200 ml mleka
  • 10 g orzechów włoskich
  • łyżka miodu lub syropu klonowego/ 10 ml

Sposób przygotowania:

Płatki ugotować na mleku, przelać do miseczki, dodać pokrojonego w plastry banana, masło orzechowe i borówki, polać syropem klonowym i posypać orzechami.

PS. Dajcie znać czy lubicie takie śniadania na słodko i chcecie więcej takich inspiracji 😋🙃


Wartość odżywcza na 1 porcję: Energia: 475 kcal Białko: 19,7 g Węglowodany: 65 g Tłuszcz: 24 g

Kliknij aby oddać głos
[Wszystkie: 0 Średnia: 0]
Czytaj:  Orkiszowe pizzerinki
Umów się na wizytę

Zapraszam do kontaktu.