Składniki (na 10 porcji)

• 1 szklanka (110 g) płatków owsianych górskich
• 1 banan
• 1 jajko
• 1/2 szklanki (125 ml) mleka
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 łyżka masła orzechowego
• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
• 50 g posiekanej gorzkiej czekolady
• 1 szklanka owoców (u mnie borówki)

⠀⠀

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Wszystkie składniki oprócz czekolady oraz owoców zmiksować w blenderze.
Wymieszać z owocami (część zostawić na wierzch) i nałożyć foremek. Wierzch posypać resztą owoców i kawałeczkami czekolady. Piec przez ok. 20-30 minut.

Wartość odżywcza na 1 porcję: Energia: 125 kcal Białko: 3g Węglowodany: 19g Tłuszcz: 4g