Kokosowa owsianka z rabarbarem,wiśniami i kremem czekoladowym

Kokosowa owsianka z rabarbarem,wiśniami i kremem czekoladowym

Składniki (na 1 porcję):

  • 50 g płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego
  • 1/2 łyżki kremu czekoladowego lub masła orzechowego (polecam kremy z Krukamu)
  • 1/2 łyżki wiórek kokosowych
  • 100 g wiśni ( mogą być truskawki lub czereśnie 😉 )
  • 1 sztuka rabarbaru
  • szczypta cynamonu
  • 1/2 łyżeczki cukru trzcinowego

Sposób przygotowania:

Pokrojony rabarbar wymieszać w garnku z cukrem i cynamonem. Gotować na małym ogniu przez około 10 minut, aż rabarbar stanie się lekko miękki, przełożyć do miseczki.

Do garnka wsypać płatki owsiane i zalać mlekiem, gotować na małym ogniu do zgęstnienia. Płatki przełożyć do miseczki, na wierzch ułożyć rabarbar, wiśnie oraz krem czekoladowy, posypać wiórkami kokosowymi.



Wartość odżywcza na 1 porcję:

Energia: 466 kcal Białko:18 g Węglowodany:68 g Tłuszcz:16g

Kliknij aby oddać głos
[Wszystkie: 0 Średnia: 0]
Czytaj:  Zimowa sałatka z mandarynkami, granatem i kurczakiem
Umów się na wizytę

Zapraszam do kontaktu.