Składniki (na 1 porcję):
- 50 g płatków owsianych
- 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego
- 1/2 łyżki kremu czekoladowego lub masła orzechowego (polecam kremy z Krukamu)
- 1/2 łyżki wiórek kokosowych
- 100 g wiśni ( mogą być truskawki lub czereśnie
)
- 1 sztuka rabarbaru
- szczypta cynamonu
- 1/2 łyżeczki cukru trzcinowego
⠀
Sposób przygotowania:
Pokrojony rabarbar wymieszać w garnku z cukrem i cynamonem. Gotować na małym ogniu przez około 10 minut, aż rabarbar stanie się lekko miękki, przełożyć do miseczki.
Do garnka wsypać płatki owsiane i zalać mlekiem, gotować na małym ogniu do zgęstnienia. Płatki przełożyć do miseczki, na wierzch ułożyć rabarbar, wiśnie oraz krem czekoladowy, posypać wiórkami kokosowymi.
Wartość odżywcza na 1 porcję:
Energia: 466 kcal Białko:18 g Węglowodany:68 g Tłuszcz:16g
Kliknij aby oddać głos
[Wszystkie: 0 Średnia: 0]