Składniki (na 10 porcji):

• 2 jajka
• 15 ml oleju rzepakowego
• 70 g maki orkiszowej
• łyżka miodu
• ½ łyżeczki proszku do pieczenia
• 5 kostek gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:

Białka ubić z miodem, pod koniec ubijania dodać żółta oraz olej. Delikatnie wymieszać z mąką i proszkiem do pieczenia. Wyłożyć do foremek. Do każdego misia wrzucić pół kostki czekolady lub dżemu. Piec ok 17 min. w temp 170 stopni. Z przepisu wychodzi 10 misiów.

Wartość odżywcza na 1 porcję:

Energia: 75 kcal

Białko: 2 g

Tłuszcz: 3 g

Węglowodany: 10 g