Składniki (na 1 porcję):

• 40 g płatków owsianych
• 1/2 puddingu proteinowego go activ karmelowego (100 g)
• 1/2 jogurtu typu skyr (75 g)
• 1/2 banana
• 15 g migdałów

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane gotujemy na wodzie (wody dodajemy 2 razy więcej niż płatków), lekko studzimy lub pomijamy ten krok i od razu łączymy je z jogurtem.

Banana kroimy w plasterki. Do miseczki wkładamy kilka plasterków banana, dodajemy płatki owsiane z jogurtem i znowu plasterki banana. Na wierzch wykładamy pudding i posiekane migdały.

⠀
⠀
⠀