Składniki (na 1 porcję):

• 1/2 cebuli
• 1 łyżka szczypiorku
• 1/2 łyżki ketchupu
• 2 plastry sera gouda
• 40 g sera mozzarella light
• 2 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
• 60 g ogórków kiszonych
• 2 sztuki frankfurterek z szynki ok 70 g (np. Pikok)

Sposób przygotowania:

Chleb tostowy rozwałkować. Następnie ułożyć ser, frankfurterki, zeszkloną cebulę oraz ogórki kiszone. Całość posypać startą mozzarellą. Tosty zapiec do momentu rozpuszczenia sera i lekkiego zarumienienia pieczywa. Po wyjęciu posypać świeżym szczypiorkiem i polać ketchupem.

————————–

 Wartość odżywcza na 1 porcję:

Energia: 524 kcal

Białko: 37 g

Węglowodany: 31 g

Tłuszcz: 28 g

⠀
⠀
⠀